チキンのトマト煮

チキンのトマト煮は鳥モモの塩漬けをフライパンで火を通してから
冷凍しといたトマトソースを入れ３分で完成。ってトマト煮じゃないですな。
野菜は隠元、獅子唐、人参。卵焼きはセロリ入り。
玄米に梅干、すり胡麻。